Neurofeedback Nedir? Nasıl Uygulanır?

                Beyin, yaklaşık 100 milyar kadar elektriksel nöron ve kimyasal faaliyet ile vücudun kontrol mekanizmasını yöneten bir organdır. İnsanoğlunun beyin hakkında öğrenebileceği bilgilerin ise bir sınırı yoktur.   Kişilerin hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmesi ve hayatta kalabilmesi için büyük bir öneme sahip olan beyin, oldukça karmaşık bir yapıya sahip olmasından dolayı sürekli olarak kontrol edilmelidir.

                Kalbin çalışma mekanizması üzerinde meydana gelen herhangi bir problem sonucunda EKG uygulandığı gibi, beynin çalışmasında da herhangi bir anormal durumun saptanabilmesi için Neurofeedback uygulanır.  Teknolojinin giderek yaygınlaşması ve hayatın her alanına entegre edilmeye başlaması ile birlikte Neurofeedback uygulamasının kullanılması da pozitif yönde bir ivme kazanmıştır. Neurofeedback yöntemi, ilk kez 1958 yılında NASA tarafından astronotlara uygulanan bir eğitim esnasında ortaya çıkmıştır. Beyin dalgalarına geri bildirim yapılması sonucunda, beynin cevap verdiği görülmüş ve Neurofeedback yöntemi de bu şekilde ortaya çıkmıştır.

Neurofeedback;  bilgisayar ortamına aktarılan beyin dalgalarının düzensiz çalışan bölümlerinin tespit edilmesi mantığına dayanan bir beyin eğitim uygulaması olarak tanımlanabilir. Yapılan birçok araştırma sonucunda, insan beynindeki akımlarının değiştirilebileceği kanıtlanmıştır. Kanıtlanan bu bilginin ardından ise Neurofeedback yöntemi kullanılarak, beyne, üretilen elektrik akımını değiştirmesi öğretilmektedir. Bu bilgiler ışığında Neurofeedback için bir öğrenme stratejisi de denilebilir.

Neurofeedback yöntemi uygulanırken, kişinin kafasına yerleştirilen algılayıcılar aracılığı ile beyin dalgalarının bilgisayar ortamına aktarılması sağlanır. Daha önceden yapılan EEG( elektroensefalografi) verileri ile Neurofeedback verileri karşılaştırılarak var olan bir anormal durumun saptanması yapılır. Kişiler, bu sapma noktaları yerine kendi beyin dalgalarını yerleştirmeyi öğrenir. Öğrenme sonrasında programdan bir müzik ya da buna benzer bir ses çıkar ve beyin ödüllendirilerek koşullanır. Ödüllendirmenin ardından, beyin kendi bilinçaltını değiştirmeye başlar. Uygulama esnasında yapılan eğitimlerde beynin koşullanması sağlanırken aynı zamanda edimsel koşullanma ve klasik koşullanma beyne yeniden öğretilir. Sözü geçen bu koşullanmalar, insanların çocukluk döneminden itibaren, öğrendiklerinin beyninde kayıt altına almasıdır. Çocukluk döneminden itibaren öğrenilen bilgilerin beyne kaydedilmesi ise çoğu zaman istenildiği gibi gitmeyebilir. Tam da bu noktada Neurofeedback yöntemi devreye girmekte ve yolunda gitmeyen koşullanmalar gibi aksaklıkların giderilmesini sağlamaktadır.

Neurofeedback yöntemi ile birlikte hem işitsel hem de duyusal frekanslar beyne gönderilir ve bu frekanslar aracılığı ile beyin dalgalarının düzeltilmesi sağlanır. Bu noktada bilinmesi gereken en önemli husus ise; Neurofeedback yöntemi bir hastalığın tedavisinde değil, hastalığa yol açacak etkenlerin ortadan kaldırılmasında kullanılmaktadır. Hemen her yaştaki kişiye uygulanabilen bir yöntem olan Neurofeedback, daha çok çocuklarda kullanılmaktadır. Dikkat eksikliği, hiperaktivite, öğrenme güçlüğü, uyku problemi, kaygı ve stres gibi birçok durumda da sıklıkla kullanılmaktadır. Bu yöntem, kişilerin beyin aktiviteleri ve yeteneği göz önünde tutulmak koşulu ile haftada maksimum 5 seans olacak şekilde uygulanabilmektedir. Seans uzunluğu ve sıklığı, bir uzman tarafından belirlenir ve yine bir uzman aracılığı ile de bu yöntem uygulanabilir.

Beyin, yaklaşık 100 milyar kadar elektriksel nöron ve kimyasal faaliyet ile vücudun kontrol mekanizmasını yöneten bir organdır. İnsanoğlunun beyin hakkında öğrenebileceği bilgilerin ise bir sınırı yoktur.   Kişilerin hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmesi ve hayatta kalabilmesi için büyük bir öneme sahip olan beyin, oldukça karmaşık bir yapıya sahip olmasından dolayı sürekli olarak kontrol edilmelidir.

                Kalbin çalışma mekanizması üzerinde meydana gelen herhangi bir problem sonucunda EKG uygulandığı gibi, beynin çalışmasında da herhangi bir anormal durumun saptanabilmesi için Neurofeedback uygulanır.  Teknolojinin giderek yaygınlaşması ve hayatın her alanına entegre edilmeye başlaması ile birlikte Neurofeedback uygulamasının kullanılması da pozitif yönde bir ivme kazanmıştır. Neurofeedback yöntemi, ilk kez 1958 yılında NASA tarafından astronotlara uygulanan bir eğitim esnasında ortaya çıkmıştır. Beyin dalgalarına geri bildirim yapılması sonucunda, beynin cevap verdiği görülmüş ve Neurofeedback yöntemi de bu şekilde ortaya çıkmıştır.

Neurofeedback;  bilgisayar ortamına aktarılan beyin dalgalarının düzensiz çalışan bölümlerinin tespit edilmesi mantığına dayanan bir beyin eğitim uygulaması olarak tanımlanabilir. Yapılan birçok araştırma sonucunda, insan beynindeki akımlarının değiştirilebileceği kanıtlanmıştır. Kanıtlanan bu bilginin ardından ise Neurofeedback yöntemi kullanılarak, beyne, üretilen elektrik akımını değiştirmesi öğretilmektedir. Bu bilgiler ışığında Neurofeedback için bir öğrenme stratejisi de denilebilir.

Neurofeedback yöntemi uygulanırken, kişinin kafasına yerleştirilen algılayıcılar aracılığı ile beyin dalgalarının bilgisayar ortamına aktarılması sağlanır. Daha önceden yapılan EEG( elektroensefalografi) verileri ile Neurofeedback verileri karşılaştırılarak var olan bir anormal durumun saptanması yapılır. Kişiler, bu sapma noktaları yerine kendi beyin dalgalarını yerleştirmeyi öğrenir. Öğrenme sonrasında programdan bir müzik ya da buna benzer bir ses çıkar ve beyin ödüllendirilerek koşullanır. Ödüllendirmenin ardından, beyin kendi bilinçaltını değiştirmeye başlar. Uygulama esnasında yapılan eğitimlerde beynin koşullanması sağlanırken aynı zamanda edimsel koşullanma ve klasik koşullanma beyne yeniden öğretilir. Sözü geçen bu koşullanmalar, insanların çocukluk döneminden itibaren, öğrendiklerinin beyninde kayıt altına almasıdır. Çocukluk döneminden itibaren öğrenilen bilgilerin beyne kaydedilmesi ise çoğu zaman istenildiği gibi gitmeyebilir. Tam da bu noktada Neurofeedback yöntemi devreye girmekte ve yolunda gitmeyen koşullanmalar gibi aksaklıkların giderilmesini sağlamaktadır.

Neurofeedback yöntemi ile birlikte hem işitsel hem de duyusal frekanslar beyne gönderilir ve bu frekanslar aracılığı ile beyin dalgalarının düzeltilmesi sağlanır. Bu noktada bilinmesi gereken en önemli husus ise; Neurofeedback yöntemi bir hastalığın tedavisinde değil, hastalığa yol açacak etkenlerin ortadan kaldırılmasında kullanılmaktadır. Hemen her yaştaki kişiye uygulanabilen bir yöntem olan Neurofeedback, daha çok çocuklarda kullanılmaktadır. Dikkat eksikliği, hiperaktivite, öğrenme güçlüğü, uyku problemi, kaygı ve stres gibi birçok durumda da sıklıkla kullanılmaktadır. Bu yöntem, kişilerin beyin aktiviteleri ve yeteneği göz önünde tutulmak koşulu ile haftada maksimum 5 seans olacak şekilde uygulanabilmektedir. Seans uzunluğu ve sıklığı, bir uzman tarafından belirlenir ve yine bir uzman aracılığı ile de bu yöntem uygulanabilir.

 

Saddak Psikolojik Danışmanlık ve Psikolog Hizmetleri / Mersin

 

Paylaş:

Etiketler

Neurofeedback NedirNeurofeedback Nasıl UygulanırNeurofeedbackNeurofeedback uygulamasıNeurofeedback yöntemi

Hesaplamalar

BKI (BMI) Nedir? Nasıl Hesaplanır?

BKI(BMI) bir diğer ifade ile beden kitle indeksi, kişilerin sahip oldukları boy uzunluğu ile kilolarının orantılı olup olmadığını ifade eder. Bu hesaplamada genellikle cinsiyet çok önemli bir faktör olmaz iken, kişilerin boy uzunluklarını doğru bir şekilde bilmeleri son derece önemlidir.

İdeal Kilo Hesaplama Cetveli

İdeal kilo, yalnızca fit bir vücuda sahip olmak için değil aynı zamanda iç organların fonksiyonlarını sorunsuz bir şekilde yerine getirebilmesi açısından da oldukça önemlidir. İdeal kilo, kişilerin birtakım verilerini kullanarak ulaşması gereken maksimum kiloyu temsil eder.

İdeal Bel ve Kalça Oranı Hesaplama

Bel ve kalça oranının kadınlarda 0,8, erkeklerde ise 1,0 değerinden yüksek olmaması gerekir. Bu değerlerin üzerinde olması durumunda ise, profesyonel bir destek alarak sağlıklı beden ölçülerine ve kiloya ulaşılması hedeflenmelidir. Ölçümler sonrasında elde edilen değerlerin oranına göre istenilen sonuçlara ulaşılır.

Günlük Kalori Miktarı Hesaplama

Günlük alınması gereken enerji miktarından daha az miktarda enerji alınması, kişilerin gün içerisinde halsiz ve bitkin düşmesine sebep olabilir. Genellikle daha az kalori alınması durumunda daha hızlı kilo verilebilir gibi bir düşünce olsa da, bu durum son derece yanlıştır.

Bazal Metabolizma Nedir? Nasıl Hesaplanır?

Bazal metabolizma; kişinin 12 saat aç kalması sonucunda, dinlenme anına geçtiği ilk anda vücut fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için gereken enerjiyi ifade eder.

Kalori IQ’nuz kaç?

Sizin için hazırladığımız kalori testi ile kalori IQ’nuz kaç hemen öğrenin. Kalori IQ’nuz kaç öğrenmek için hemen testi çözmeye başlayın!

Markalarımız

Saddak TV
Saddak Haber
Saddak Medya
Saddak Medikal
Saddak Organik
Saddak Dergi
Saddak Danışmanlık
Saddak Psikoloji
Saddak Beslenme
Saddak Web
Bankalar ve Ödeme Bankalar ve Ödeme